疫情时代的中、高考,怎么考?

考试方式调整 线上考试与线下考试相结合：部分地区或学校可能会采用线上考试的方式 ，以减少人员聚集，降低疫情传播风险 。线上考试需要考生具备稳定的网络连接和良好的设备条件。线下考试则会严格遵守疫情防控要求
，如设置隔离考场
、加强考场消毒、要求考生佩戴口罩等
。

心理韧性提升：面对备考波折 、疫情不确定性，考生学会调整心态
、适应变化 ，这种历练将转化为未来面对挑战的勇气。结语：2020年高考以疫情为背景
，通过备考模式、考务管理 、试题导向的全方位变革，为考生刻下独特的青春印记 。

保持良好心态：建议考生用平常心看待高考 ，把作业当考试
，把考试当高考，把高考当作业
。学会戒骄戒躁 ，保持冷静
，理性分析，细心答题。同时 ，劳逸结合
，通过听音乐
、适当运动等方式缓解压力，并给自己积极的心理暗示 。学会总结与查漏补缺：备考冲刺阶段 ，最重要的是检验自己对知识点的掌握程度
。

高水平运动队：考核测试延期至高考后举行；若湖北高考受疫情影响，将单列招生计划并单独组织考核。普通类招生：根据教育部后续通知
，针对湖北考生进一步优化政策 。四川大学校园环境幽雅，是读书治学的理想园地
。

这种特殊的时代背景 ，让你们的高中生涯充满了不确定性。不能复读的政策压力：部分地区高考改革后
，复读政策收紧，这无疑增加了你们一次考好的心理压力 。毕竟 ，高考对于大多数人来说
，是人生中的重要转折点
。超长假期与自律挑战：原本紧张的高中生活，因为疫情被拉长。

020年高考必考素材 2020年 ，一场突如其来的疫情席卷全球
，对中国的社会、经济 、文化等方面产生了深远影响 。这一年，不仅让人们深刻认识到电商的重要性 ，更激发了全国人民对生命的珍惜和对生活的热爱。以下是从2020年疫情中提炼出的高考必考素材
，旨在帮助考生更好地理解时代背景，把握作文立意
。

“网课一代 ”的高考,焦虑和自律伴随着成长,疫情下如何保障高考?

〖壹〗
、放平心态 很多高考生在疫情防控的措施下会表现出非常焦虑的情况 ，所以越是在面对这种情况下，我们越应该选取放平自己的心态
，不要过分焦虑，这样反而有可能让我们过度紧张而影响我们最终的高考成绩。

〖贰〗、方法如下：一 ，信 任 老 师 。越是非常时期
，越要充分信任老师的专业性
。对于疫情来袭打乱学习节奏的突发状况，我们能做的就是相信学校提供的解决方案。面对疫情 ，学校肯定会给学生提供学习资源和学习指导 。

〖叁〗 、疫情结束后
，一定要背上行囊，说走就走 ，去那个梦寐以求的地方
。旅行可以放松心情
，开阔心境，寻找新的美丽。趁年轻 ，要看遍祖国的大好河山
、看世界的的美好、看遍世间百态 、吃各种各样的美食……放下焦虑
，放下疲惫，在阳光下按一次留住风景的快门 ，记录生活的美好，感受青春的多彩 。

〖肆〗、就赶上疫情
，学校开始封闭教学
。之后，就是在反复的疫情情况下 ，居家或在校封闭学习。在疫情期间
，我在认真完成学业基础上，积极参与疫情防控 ，在学校及老家报名做志愿服务
，并抓住疫情衍生出的商机，赚取了人生第一桶金 。

〖伍〗
、一 ，进入大学前的美好愿景
。 在进入大学之前
，对大学生活充满了向往。周末可以和舍友，好朋友出去逛街吃饭 。可以在没课的时候出去看看校外的风景…… 现在想想 ，这些一个都没能实现。大一下学期
，疫情形势又变的严峻，原本的线上授课变成了线上授课 ，老师们开始上网课
。

高考倒计时50天!1071万考生,疫情之下今年高考怎么考?

〖壹〗、考试时间推迟：多地已推迟高考体育类专业统一考试时间，具体安排视疫情防控形势而定。考试内容与流程变化：部分省市对体育类专业考试的流程和内容进行了调整
，如上海暂停了专项技术考试，该项成绩以满分计入总分 。综上所述 ，疫情之下
，今年高考将采取多项特殊措施确保顺利进行
。考生和家长应密切关注当地教育考试部门发布的最新信息，做好相应的准备和应对工作。

〖贰〗 、020年高考报名人数为1071万人 ，今年高考命题将保持试卷结构
、题型题量以及考试难度的相对稳定 。以下是关于2020年高考的详细信息：高考命题思路：教育部考试中心党委书记、主任孙海波介绍
，今年高考命题的总体思路是重点从铸魂育人 、落实改革
、确保稳定三个方面开展
。

〖叁〗、首先，从全国高考报名总人数来看 ，2021年的数据是1078万人
，听起来很有量级，毕竟在千万以上 ，不是一个小数目。可是纵向比较
，同2020年的1071万报名考生，仅仅增长了7万人 。简而言之 ，偌大一个中国，全年新增高考生仅7万人
，增量完成可以忽略不计
。其次，高考的竞争是分省进行 ，借鉴本省报名数更有意义。

〖肆〗 、是的
，高考进入倒计时一个月了 。受疫情影响，教育部3月31日宣布2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行 ，考试时间为7月7日至8日
。今天（6月7日）正好距离考试还有一个月。今年高考有1071万人报名参加
，这场因疫情而延后一个月的大考牵动全社会目光 。

〖伍〗
、高考的特殊性与挑战：规模与风险：今年高考是疫情以来全国规模最大的一次集体活动，涉及31个省区市 ，设考点7000余个、考场40万个
，安排监考及考务人员95万人。在这样的情况下，难免出现各种情况 ，如考生出现发热 、咳嗽等症状
。

〖陆〗
、020年高考已经进入最后1个月倒计时
，考生们也进入最后的冲刺阶段。不过年年都是最难高考年，今年全国高考报名人数1071万 ，明年毫无疑问会是难上加难 。如何才能在千万大军中杀出重围，步入大学呢？不妨让高水平艺术团成就普通考生的名校之路！高水平艺术团是面向具有艺术特长的普通高考生
，而非艺考生
。

疫情当下将迎来2020高考季,害怕发挥失误,我们该怎么办?

〖壹〗、通过反复的积极暗示，增强自信心 ，改变消极的自我认知。例如
，在每天起床后和睡觉前，对着镜子给自己一个微笑 ，并说出鼓励的话语 。合理宣泄情绪：当感到压力过大时
，通过合适的方式宣泄情绪，如运动 、听音乐、与朋友聊天等
。运动可以促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质 ，改善情绪状态；听音乐能放松身心
，缓解紧张感。

〖贰〗
、应对方法：调整作息：保证每天6-7小时睡眠，避免熬夜刷题 ，利用清晨和上午的高效时段攻克难点 。适度运动：每天进行20-30分钟有氧运动（如慢跑、跳绳）
，释放压力并提升专注力
。心理暗示：通过深呼吸 、正念冥想等方式缓解紧张情绪，避免因延期产生“时间不够用”的焦虑。

〖叁〗
、及时调整好孩子的心理状态 。另一个就是饮食和作息
。学习固然重要 ，但是生活也很重要，一定要做到劳逸结合
，平时的放松一下也是可以的。尤其是在高考来临的这几天，过于紧绷的状态其实并不好 ，会影响孩子的发挥 。家长也不要对孩子过于关心
，适度地给予孩子一定的空间。

〖肆〗、调整心理状态 把平常一次又一次考试当做高考来认真对待，把高考当做平常考试来对待 ，是我们面对高考比较好的姿态
。高考
，不仅仅是对考生学习能力的认定，更是对考生心理素质的考查 ，良好的心理素质可以帮助我们更快的走向成功。